Activiteit

StoelYoga (om de twee weken)

elke Maandag   |   13:30 - 15:00 uur   |   De Eester

Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken en ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. De yoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of u nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen.

WAT IS HET?

• een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie

• kracht opbouwen vanuit je eigen basis en mogelijkheden

• voelen en ervaren wat bewegen in balans met je doet

• steeds lekkerder in je vel zitten

VOOR WIE?

• voor wie zijn lichaam wil ervaren

• voor wie zijn grenzen wil verkennen

• voor wie even niet wil presteren
 

Kosten toelichting
2,50 per les
type:  Workshop / les
Datum  ma 12 oktober 2020
Gestart op
ma 12 oktober 2020
Eindigt
ma 21 december 2020