Activiteit

STOELYOGA

maandag 15 januari 2018   |   14:00 - 16:00 uur   |   De Eester

Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken en ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. De yoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of u nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen.

 

WAT IS HET?

• een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie

• kracht opbouwen vanuit je eigen basis en mogelijkheden

• voelen en ervaren wat bewegen in balans met je doet

• steeds lekkerder in je vel zitten

 

VOOR WIE?

• voor wie zijn lichaam wil ervaren

• voor wie zijn grenzen wil verkennen

• voor wie even niet wil presteren

kosten: met korting
kosten toelichting: 2,50 per les
doelgroep:  Speciaal voor ouderen
type:  Workshop /les
bijzonderheden
Cursus gaat door.
Nog geen reacties